Cara Menggunakan Akupresur Untuk Menginduksi Persalinan: 11 Langkah

Banyak wanita ingin melahirkan secara alami. Dengan bantuan titik akupresur, adalah mungkin untuk menginduksi atau mempercepat persalinan dengan metode alami. Pendukung akupresur sebagai dukungan induksi percaya bahwa itu mempromosikan dilatasi serviks dan merangsang kontraksi produktif.

Pengertian akupresur

Jak použít akupresuru k vyvolání porodu: 11 Kroků (s obrázky)

Kenali konsep akupresur. Akupresur adalah terapi yang dikembangkan lebih dari 5.000 tahun yang lalu di Asia dan mewakili tempat penting dalam pengobatan Tiongkok. Ini menggunakan penempatan spesifik jari dan tekanannya pada titik-titik kunci pada tubuh. Akupresur paling sering menggunakan jari, terutama ibu jari, untuk memijat, mengiritasi, dan merangsang titik-titik tekanan. Namun, siku, lutut, tungkai dan kaki juga bisa digunakan.

Titik-titik tersebut diatur di sepanjang saluran, yang disebut meridian. Menurut filosofi medis Asia, stimulasi area ini dapat melepaskan ketegangan dan meningkatkan aliran darah.

Teknik pijat Shiatsu yang populer adalah bentuk terapi tubuh Asia dari Jepang.

Jak použít akupresuru k vyvolání porodu: 11 Kroků (s obrázky)

Cari tahu untuk apa akupresur digunakan. Seperti pijat, akupresur berkontribusi pada relaksasi yang dalam dan mengurangi ketegangan otot. Teknik ini juga digunakan untuk menghilangkan rasa sakit. Orang menggunakan akupresur untuk mual dan muntah, sakit kepala, sakit punggung dan leher, kelelahan, aktivitas mental dan fisik, dan bahkan kecanduan. Akupresur dan terapi tubuh Asia lainnya dianggap memperbaiki ketidakseimbangan dan penyumbatan aliran energi kehidupan melalui tubuh kita.

Banyak spa barat dan pijat gajah mulai menawarkan pijat akupresur. Sementara banyak orang skeptis tentang efektivitas akupresur, banyak dokter, profesional kesehatan dan pendukung kesehatan holistik percaya pada efek positif dari akupresur. Sebagai contoh, para peneliti di UCLA Center for East-West Medicine telah mempelajari dasar ilmiah akupresur sambil memberikan penjelasan dan aplikasi praktis dari teknik tersebut.

Akupresor berlisensi berpartisipasi dalam program pelatihan formal, baik di sekolah akupresur dan akupunktur khusus, atau melalui program terapi pijat. Program-program ini meliputi studi anatomi dan fisiologi, titik-titik akupresur dan meridian teori pengobatan Tiongkok, teknik dan prosedur, dan studi klinis. Memperoleh lisensi membutuhkan hingga 500 jam sekolah, lebih sedikit jika orang tersebut sudah memiliki lisensi terapi pijat.

See also  Cara Mengenali Infeksi Tindik: 9 Langkah

Jak použít akupresuru k vyvolání porodu: 11 Kroků (s obrázky)

Menemukan titik tekanan umum. Ada ratusan titik tekanan di tubuh kita. Titik tekanan umum meliputi:

Hoku / Hegu / usus besar 4, yang merupakan strip kulit antara ibu jari dan jari telunjuk.

Hati 3, yaitu kulit di antara ibu jari dan jari kaki lainnya.

Sanyinjiao / Limpa 6, yang ada di betis.

Banyak titik tekanan disebut beberapa nama, dan terkadang disingkat dan diberi nomor, seperti LI4 atau SP6.

Jak použít akupresuru k vyvolání porodu: 11 Kroků (s obrázky)

Pelajari kapan harus menggunakan akupresur selama kehamilan. Akupresur dikreditkan dengan membantu wanita hamil dengan mual di pagi hari dan mual, menghilangkan sakit punggung, nyeri persalinan dan membantu dengan induksi persalinan alami. Meskipun akupresur aman digunakan selama kehamilan, selalu gunakan dengan hati-hati. Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan dokter atau dokter akupresur Anda, atau ahli akupunktur atau ahli akupresur berlisensi sebelum mencobanya sendiri.

Semua titik tekanan yang digunakan untuk menginduksi persalinan harus dihindari sampai usia kehamilan 40 minggu. Risiko berarti memberi tekanan pada titik-titik yang menyebabkan kelahiran terlalu cepat, yang menyebabkan masalah.

Menggunakan titik-titik tekanan di tangan dan punggung

Jak použít akupresuru k vyvolání porodu: 11 Kroků (s obrázky)

Penggunaan Hoku / Hegu / Colon 4. Titik tekanan ini dianggap sebagai salah satu yang paling populer untuk menginduksi persalinan. Itu terletak di tangan di antara ibu jari dan jari telunjuk.

Iritasi kulit di antara jari telunjuk dan ibu jari. Anda akan fokus pada area ke arah tengah tangan Anda, di antara tulang metakarpal pertama dan kedua. Terapkan tekanan yang kuat dan konstan ke titik ini. Kemudian mulailah melingkari jari-jari Anda dalam lingkaran. Saat tangan Anda lelah, goyangkan saja dan mulai lagi.

Saat Anda merasakan awal kontraksi, hentikan gesekan titik tekanan. Lanjutkan saat kontraksi mereda.

Titik tekanan ini membantu kontraksi rahim dan turunnya bayi ke dalam rongga panggul. Anda juga dapat menggunakannya saat melahirkan dan juga membantu meredakan kontraksi yang menyakitkan.

See also  Cara Menghilangkan Sariawan

Jak použít akupresuru k vyvolání porodu: 11 Kroků (s obrázky)

Coba Jian Jing / Kantung Empedu 21. Kandung empedu 21 terletak di antara leher dan bahu. Untuk menemukan GB21, miringkan kepala Anda ke depan. Mintalah seseorang untuk membantu Anda menemukan titik bulat di bagian atas tulang belakang Anda, dan kemudian kepala sendi bahu. GB21 terletak di tengah antara dua titik ini.

Dengan menggunakan ibu jari atau jari telunjuk Anda, berikan tekanan konstan pada titik ini untuk memijat dan merangsang area tersebut. Anda juga dapat menekan titik antara ibu jari dan jari telunjuk di sisi lain, memijat jari telunjuk Anda ke bawah selama 4-5 detik sambil melepaskan postur titik tekanan.

Titik tekanan ini juga digunakan untuk leher kaku, sakit kepala, nyeri bahu dan pegal-pegal.

Jak použít akupresuru k vyvolání porodu: 11 Kroků (s obrázky)

Mengiritasi Ciliao / Kandung Kemih 32. Titik tekanan ini terletak di punggung bawah, di antara lesung pipit dan tulang belakang lumbar. Ini digunakan untuk menginduksi persalinan, menghilangkan rasa sakit saat melahirkan dan membantu bayi turun ke jalan lahir.

Untuk menemukan titik ini, seorang wanita hamil berlutut di lantai atau di tempat tidur. Jalankan jari-jari Anda ke bawah tulang belakang sampai Anda merasakan dua rongga tulang kecil (satu di setiap sisi tulang belakang). Rongga-rongga ini akan berada di antara lesung pipit dan tulang belakang – tetapi mereka tidak akan menjadi lesung pipit itu sendiri.

Tekan sendi atau inci Anda ke titik tekanan BL32 untuk tekanan konstan, konstan, atau gosok dengan gerakan melingkar.

Jika Anda tidak dapat menemukan gigi berlubang, ukur panjang jari telunjuk ibu hamil. BL32 terletak kira-kira sepanjang jari telunjuk di atas bokong bagian atas, sekitar 2,5 cm dari tulang belakang di kedua sisi tulang belakang.

See also  Cara Cepat Menghilangkan Infeksi Saluran Kemih: 11 Langkah

Menggunakan titik-titik tekanan pada kaki dan pergelangan kaki

Jak použít akupresuru k vyvolání porodu: 11 Kroků (s obrázky)

Gunakan Sanyinjiao / Limpa 6. Titik tekanan ini terletak di kaki bagian bawah, tepat di atas mata kaki. SP6 bertindak untuk melebarkan serviks dan memperkuat kontraksi yang lemah. Perhatian harus dilakukan saat menggunakan titik ini.

Temukan pergelangan kaki Anda. Letakkan tiga jari di atas tibia. Geser jari-jari kaki Anda di atas tibia ke arah belakang kaki. Anda akan menemukan tempat yang sangat sensitif untuk bercukur. Tempat ini sangat sensitif bagi ibu hamil.

Gosok dalam lingkaran atau berikan tekanan selama 10 menit atau sampai Anda merasakan kontraksi. Terus berikan tekanan setelah kontraksi mereda.

Jak použít akupresuru k vyvolání porodu: 11 Kroků (s obrázky)

Coba Kunlun / Kandung Kemih 60. Titik tekanan ini membantu jika bayi Anda belum turun ke jalan lahir. Itu terletak di pergelangan kaki.

Temukan tempat di antara pergelangan kaki Anda dan tendon Achilles. Peras kulit dengan ibu jari Anda dan berikan tekanan, atau gosok dengan gerakan melingkar.

Tempat ini sering digunakan saat fase pertama persalinan, saat bayi belum turun ke jalan lahir.

BL60 membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan rasa sakit.

Jak použít akupresuru k vyvolání porodu: 11 Kroků (s obrázky)

Merangsang ZhiYin / Kandung Kemih 67. Titik ini terletak di kelingking. Ini membantu melahirkan dan mengubah posisi ujung panggul bayi.

Ambil kaki wanita hamil di telapak tangan Anda. Gunakan kuku kaki Anda dan berikan tekanan pada ujung jari kelingking di kaki, tepat di bawah kuku kaki.

Jak použít akupresuru k vyvolání porodu: 11 Kroků (s obrázky)

Bicaralah dengan dokter atau bidan Anda jika Anda memiliki pertanyaan. Jika Anda khawatir tentang keselamatan Anda dan bayi Anda, mengapa Anda belum melahirkan, atau akupresur secara umum, konsultasikan dengan dokter kandungan, bidan atau doula Anda. Mereka dapat menjawab pertanyaan Anda dan membicarakan kekhawatiran Anda.

Jika Anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang akupresur selama kehamilan, temukan ahli akupresur bersertifikat. Rencanakan kunjungan Anda dan cari tahu lebih lanjut.

You May Also Like

About the Author: admin

Leave a Reply

Your email address will not be published.