Cara Menjalani Kehidupan Normal: 10 Langkah

Menjalani kehidupan normal mungkin terdengar seperti tujuan yang sederhana, tetapi pada kenyataannya itu adalah konsep yang kompleks. Apa yang normal bagi satu orang mungkin tidak normal bagi orang lain, terutama dalam budaya atau masyarakat lain. Selain itu, konsep kenormalan terus berubah. Untuk menjalani kehidupan normal, Anda perlu memikirkan apa yang normal bagi Anda. Beberapa menikmati keunikan dan individualitas, sementara yang lain membutuhkan rutinitas dan struktur.[1] X Sumber Penelitian Cari tahu apa yang menurut Anda normal dan buat prosedur harian yang cocok untuk Anda.

Cari tahu apa arti normal bagi Anda

Jak žít normálním životem: 10 Kroků (s obrázky) – wikiHow

Terimalah dirimu sendiri. Karena mengubah diri sendiri membutuhkan banyak usaha, Anda harus terlebih dahulu memahami siapa diri Anda. Masyarakat di seluruh dunia terdiri dari orang-orang dengan kepribadian dan kepribadian yang berbeda. Jadi, Anda harus memutuskan apa yang normal untuk Anda. Apakah itu berarti mengubah kebiasaan yang sudah mapan atau menyerah pada tradisi masyarakat yang ketat? Jika Anda ingin mendefinisikan kenormalan untuk diri Anda sendiri, tanyakan pada diri Anda sendiri:

Apakah Anda merasa nyaman mengikuti aturan dan mempertahankan struktur perusahaan yang solid?

Apakah Anda menikmati kebebasan dan menemukan banyak hal untuk diri Anda sendiri?

Apakah Anda paling bahagia ketika semua orang di sekitar menyetujui tindakan Anda?

Apakah Anda lebih suka bereksperimen dengan gaya hidup baru dan hidup dengan orang-orang di luar fungsi normal masyarakat?

Jak žít normálním životem: 10 Kroků (s obrázky) – wikiHow

Pikirkan tentang apa yang dianggap normal di perusahaan Anda. Bahkan jika Anda seorang individu, Anda masih hidup dalam masyarakat, baik itu lingkungan, komunitas atau daerah. Masing-masing perusahaan ini memiliki seperangkat standar dan nilai unik yang menentukan apa yang normal. Pikirkan tentang bagaimana kebiasaan atau institusi sosial yang berbeda mendukung gagasan tentang kenormalan. Ketika Anda berurusan dengan orang lain, ada baiknya Anda mengekspresikan identitas Anda sendiri.

Misalnya, Anda dapat tinggal di suatu tempat yang secara sosial dapat diterima untuk berbicara dengan cepat dan sedikit kasar. Tetapi di area lain, perilaku ini dapat menghalangi Anda dari masyarakat. Ketika Anda menyadari hal ini, citra publik Anda akan terbentuk lebih baik.

See also  Cara Menggunakan Akupresur Untuk Menginduksi Persalinan: 11 Langkah

Jak žít normálním životem: 10 Kroků (s obrázky) – wikiHow

Temukan keseimbangan mental dan emosional. Kita semua secara emosional lebih baik dan terkadang lebih buruk. Bersiaplah untuk periode ini dan pelajari cara merawat diri sendiri selama masa-masa sulit. Misalnya, jika Anda terlibat dalam diskusi panas dengan seseorang tentang keyakinan atau keyakinan pribadi Anda, Anda harus tahu bagaimana merespons dengan tepat. Ketika Anda bereaksi secara agresif, itu berarti Anda mungkin memiliki masalah yang lebih besar yang harus Anda pecahkan.

Anda akan merasa lebih baik jika Anda menjalani hidup Anda sesuai dengan keyakinan dan perasaan Anda dan tidak membiarkan orang lain mendikte apa yang seharusnya pantas atau normal bagi Anda.

Jak žít normálním životem: 10 Kroků (s obrázky) – wikiHow

Hadapi peristiwa traumatis yang menahan Anda. Jika Anda pernah mengalami sesuatu yang traumatis dalam hidup Anda, wajar jika Anda merasa terasing atau berbeda. Trauma dapat berdampak permanen pada proses kimia tubuh dan secara permanen memengaruhi cara Anda memandang diri sendiri dan lingkungan Anda. Anda mungkin tidak menganggap diri Anda normal, tetapi ketika Anda bertemu orang lain yang juga mengalami trauma, Anda menyadari bahwa Anda dapat melanjutkan dan menjalani kehidupan kerja yang normal. Cobalah untuk menemukan kelompok pendukung. Pengalaman-pengalaman ini pada akhirnya dapat menjadi sumber keberanian dan kekuatan jika Anda mencoba memasukkan konsekuensinya ke dalam hidup Anda dan tidak menghindarinya.

Setelah Anda mengembangkan kebiasaan atau ritme yang menyenangkan, Anda dapat mulai mencoba emosi yang normal bagi Anda. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengekspresikan perasaan terdalam dan terdalam Anda.

Bangun kehidupan normal dengan kebiasaan sehari-hari

Jak žít normálním životem: 10 Kroků (s obrázky) – wikiHow

Ciptakan kebiasaan sehari-hari. Mulailah perlahan dan bangun kebiasaan sehari-hari yang mungkin sudah Anda miliki. Kebiasaan teratur membantu membangun kenormalan dan disiplin diri. Hal ini akan membuat Anda merasa lebih mampu dan akan mampu mengatasi hambatan yang mungkin muncul. Misalnya, Anda bisa mencoba bangun di waktu yang sama di pagi hari atau sarapan setiap pagi. Ini mungkin tampak sepele, tetapi itu akan membuat Anda merasa berirama atau normal dalam hidup.

See also  Cara Mengenali Gejala HIV

Jangan mencoba mengatur hidup Anda terlalu cepat. Ini dapat membatasi pertumbuhan Anda karena Anda hanya akan fokus pada pola perilaku yang berulang.

Cari tahu kebiasaan atau pola perilaku sehari-hari yang membantu Anda mengurangi stres dan memberi Anda kepercayaan diri untuk mengekspresikan kepribadian Anda.

Jak žít normálním životem: 10 Kroků (s obrázky) – wikiHow

Mempelajari. Pendidikan menghubungkan Anda dengan orang-orang, ide, dan sumber daya yang tidak dapat Anda akses jika tidak. Sekolah dan universitas menawarkan berbagai program studi. Lihat apakah ada di antara mereka yang tidak cocok untuk kehidupan normal yang Anda coba ciptakan sendiri. Jika Anda tidak dapat menemukan yang seperti itu, cobalah mencari beberapa sekolah kejuruan atau magang di bidang yang Anda minati. Jangan mencoba mengikuti kehidupan normal Anda sesuai dengan bagaimana orang lain memandang normal.

Saat ini, semakin banyak orang yang melanjutkan ke sekolah menengah dan universitas, tetapi mereka sering lulus tanpa persiapan yang cukup untuk bekerja di bidang yang mereka geluti.

Jak žít normálním životem: 10 Kroků (s obrázky) – wikiHow

Temukan pekerjaan yang Anda sukai. Anda mungkin akan membutuhkan pekerjaan untuk mengurus diri sendiri. Anda harus merencanakan dengan tepat, karena Anda mungkin harus mendukung lebih dari sekadar diri Anda sendiri. Jangan memilih pekerjaan hanya karena popularitasnya, karena itu belum tentu membuatmu bahagia. Alih-alih, tanyakan pada diri Anda lingkungan atau orang apa yang ingin Anda ajak pindah setiap hari. Jika ternyata pekerjaan itu tidak sesuai dengan kepribadian Anda dan Anda merasa tidak akan bahagia, coba cari posisi lain yang akan membuat Anda merasa menjadi diri sendiri.

Orang biasanya senang di tempat kerja jika mereka menikmati kontak sehari-hari dengan rekan kerja.

Jak žít normálním životem: 10 Kroků (s obrázky) – wikiHow

Membangun hubungan yang bermakna. Bagi sebagian orang, pernikahan mungkin normal, tetapi itu tidak berarti itu cara yang tepat untuk semua orang. Cobalah untuk membangun hubungan yang bermakna dengan orang-orang dari kelompok sosial yang berbeda. Berhubungan dengan berbagai tipe orang akan membantu Anda menemukan seseorang yang sangat dekat dengan Anda.

See also  Cara Mengatasi Takut Eskalator

Tidak peduli Anda terlibat dalam kelompok apa, Anda tetap membutuhkan dukungan dari orang-orang di sekitar Anda. Ini penting untuk membuat Anda merasa normal setiap hari.

Jak žít normálním životem: 10 Kroků (s obrázky) – wikiHow

Dapatkan hewan peliharaan. Merawat hewan yang membutuhkan cinta dan perhatian Anda setiap hari akan membantu Anda menjalani kehidupan normal dalam banyak hal. Anda akan mengembangkan kebiasaan sehari-hari dan aktivitas sehari-hari Anda akan lebih menyenangkan. Studi juga menunjukkan bahwa pemilik hewan cenderung lebih sehat dan lebih bahagia secara umum. Jika Anda belum siap untuk hubungan jangka panjang atau anak-anak, Anda bisa mulai dengan hewan, yang nantinya dapat membantu Anda membangun hubungan yang bermakna dengan orang lain.

Penting bagi Anda untuk membeli hewan yang sesuai dengan ruang hidup Anda dan yang sesuai dengan jadwal harian Anda. Sebaliknya, mengkhawatirkan hewan peliharaan dapat meningkatkan stres atau bahkan menyebabkan kesedihan jika Anda tidak memiliki cukup waktu atau ruang.

Jak žít normálním životem: 10 Kroků (s obrázky) – wikiHow

Bepergian. Meskipun ini mungkin tampak tidak masuk akal, Anda mungkin merasa lebih baik ketika mencoba melakukan kontak dengan orang, kebiasaan, dan budaya yang berbeda daripada hanya membandingkan diri Anda dengan orang-orang di kota asal Anda. Bepergian dapat menunjukkan kepada Anda betapa besar dan beragamnya dunia ini. Semakin banyak Anda bepergian, semakin Anda menyadari betapa banyak kesamaan orang di seluruh dunia. Anda juga akan menemukan bahwa perbedaan adalah bagian dari setiap budaya.

Karena itu, jangan bepergian untuk melarikan diri dari sesuatu. Sebaliknya, bepergianlah untuk belajar lebih banyak tentang diri Anda, orang lain, dan apa yang membuat Anda bahagia.

You May Also Like

About the Author: admin

Leave a Reply

Your email address will not be published.